Этот метод лечения был известен
еще в древности, когда больных лечили лучами солнечного света,
проникающими сквозь цветные стекла или кристаллы. Сегодня можно найти
огромное количество ламп, специально предназначенных для лечения светом
(цветом). Помимо специальных установок, можно соорудить источник света
самим, используя разноцветные фильтры или гели, продающиеся в
специализированных магазинах. Помещенные на обыкновенные настольные
лампы или другие источники света, они прекрасно выполнят свою роль в
лечебном процессе. Также можно купить электрические лампочки разных
цветов и вкручивать их в патрон обычной лампы. В зависимости от того,
какое воздействие вы хотите получить, меняйте их: например, вкручивайте
голубую лампочку для релаксации, а лампу абрикосового или персикового
цвета для того, чтобы в помещении (в спальне) стало теплее и проч. Также
можно использовать зажженную свечу, помещенную в стакан из цветного
стекла. Свет свечи мягкий и нежный, а в сочетании с цветным стеклом он
одарит особым настроением и чувством.
Лечение разноцветным освещением обычно
проводится двумя способами. Ему может быть подвергнуто все тело целиком
(особенно спина), в том случае, когда требуется возродить организм. Или
же можно подвергать свету какую-либо часть тела или орган, который
нуждается в лечении. Если вы не уверены, каким именно цветом вам
лечиться или обратитесь за консультацией специалиста, который не только
определит необходимый цвет, но и, что самое главное, время облучения.
Для сеанса лучше быть одетым в белую или светлую одежду, тогда вы лучше
впитаете в себя цвет. Если вы будете одеты в одежду какого-то ярко
выраженного цвета, он может помешать лечению.
Цветные ванны Для
создания цветной ванны подойдет цветная соль для ванн или пищевой
краситель. Если вы собираетесь принять цветную ванну, то ее температура
не должна быть очень горячей, так как жар помешает поглощению энергии
необходимого цвета. Ванны теплого спектра желательно принимать в первой
половине дня, а холодных тонов как расслабляющие - в конце дня. Особенно
надо быть внимательным при добавлении эфирных масел. Если ванна слишком
горячая, то эфирные масла могут быстро улетучиться. Голубая ванна
поможет прийти в себя после трудового дня, синяя - отрешиться от
повседневности и способствовать медитации, фиолетовая - вдохновит на
достижение идеалов в жизни и работе. Для очищения ауры рекомендована
бирюзовая ванна. Розовая ванна подарит уверенность в собственных силах.
Очки с цветными стеклами Проникая
через цветные стекла очков цветные волны света воздействуют
непосредственно на мозг и вызывают соответствующие реакции организма.
Цветная вода Этот
метод применялся с самых древних времен. По сей день в Индии
последователи аювердической медицины используют "соляризацию". Помимо
своей древности этот метод достаточно прост. В емкость из цветного
стекла (желательно с пробкой) наливают жидкость (вода, молоко, лосьон,
лекарство). Далее выставляют сосуд на солнечный свет. Получается двойной
эффект от потребления соляризированной жидкости. Так, красная вода,
например, дает заряд энергии и согревает; оранжевая - освежает; желтая -
стимулирует; зеленая - гармонизирует и стабилизирует; жидкости,
заряженные голубым, синим или фиолетовыми лучами, успокаивают. Понятно,
что жидкости, соляризируемые в посуде теплого спектра следует применять
по назначению в первой половине дня, а холодного - во второй.
Медитация Медитация
с цветом - один из древнейших способов самоисцеления. Возможно, один
или несколько центров не функционируют нормально. Медитация с цветом
того или иного центра позволит восстановить равновесие и гармонию.
Визуализация Похожа
на медитацию, за исключением того, что при визуализации человек видит
или создает у себя в мозгу картинки. Человеку достаточно взглянуть на
любую поверхность, окрашенную чистым цветом, или просто представить
перед собой цвет и перед его внутренним взором начинают проплывать
картинки (это могут быть картинки живой природы или события,
произошедшие за день). Цвет в данном методе служит лишь способом
достижения измененного сознания. Тот цвет, который человек вообще не
может представить или видит очень расплывчато, возможно, отсутствует в
его ауре и, таким образом, можно говорить о сниженной функции
соответствующего этому цвету центра.
Цветная пища Человек
воспринимает цвет пищи не только глазами. Цветная пища содержит очень
много витаминов. Согласно древним индийским учениям, сам цвет содержит в
себе минералы и микроэлементы. Так же как вода, любая пища может быть
подвержена соляризации. Благодаря своему цвету, продукты питания
возбуждают у нас аппетит и стимулируют слюноотделение. Более того, мы
инстинктивно выбираем ту пищу, свойства которой ассоциируются с ее
цветом. Этот цвет, возможно, отсутствует в ауре.
Аура-сома Этот
метод цветотерапии изобрела фармацевт и мистик Викки Уолл в 1984 году.
Аура - это поле, окружающее человека, сома - в переводе с греческого
означает "тело". Викки занималась созданием лечебных лосьонов и кремов
много лет. Идея о разделении жидкостей и создании "грамонизирующих
пузырьков" пришла ей во сне. Совет "Раздели жидкости" повторялся. В
третью ночь Викки встала и, плохо понимая, что она делает, создала то,
что сама в последствии называла "разноцветными драгоценностями". Это два
слоя жидкости, один над другим, разных цветов. Верхнюю часть пузырька
заполняет смесь эфирных масел, а нижнюю - травяной настой. Перед тем,
как втирать элексир в тело, следует потрясти пузырек, чтобы слои
смешались. Сам процесс смешения жидкостей также важен для
диагностирования недугов. Викки Уолл изобрела огромное количество
исцеляющих и грамонизирующих элексиров (в том числе и для каждого
центра). Она также придумала и другие разновидности травяных настоев и
масел, называемые "ароматизаторами" и "квинтэссенциями", которые лечат
ароматами. Процесс лечения гармонизирующими пузырьками аура-сомы
также имеет большое значение. В начале предлагается из огромного
количества пузырьков, следуя только своей интуиции, выбрать четыре.
Первый выбранный пузырек будет трактовать цель нынешнего воплощения,
второй - трудности на жизненном пути, третий - о состоянии в настоящий
момент времени и о шагах, которые следует предпринять немедленно,
четвертый - поведает о будущем. Выбор пузырьков далее обсуждается с
цветотерапевтом аура-сомы, который также будет рекомендовать, каким
образом применять жидкости - либо втирать в кожу, либо расставить их в
определенном порядке, чтобы они могли воздействовать через зрение.
Цветотипы Каждая
девушка имеет свою цветовую палитру. Наиболее популярной считается
«теория времен года», в которой цветовой тип определяется по аналогии с
сезонами (весна, лето, осень, зима).
Весна. Женщины
весеннего цветотипа часто натуральные блондинки или светлые шатенки.
Цвет волос имеет золотистый, «пшеничный» или янтарный отлив. Волосы
слегка вьются, по структуре они тонкие и пушистые. Кожа светлая,
полупрозрачная, персикового или молочного оттенка, мало подверженная
воздействию солнечных лучей. Глаза голубые, серые или
светло-зеленые. Носителям этого цветотипа подходят нежные тона в одежде —
цвет молодой зелени, бирюза, изумрудный, золотистый, коралловый,
персиковый, терракотовый. Именно в такой цветовой гамме «весенним»
девушкам и стоит подбирать свой гардероб и аксессуары. В слишком светлых
и, наоборот, слишком темных тонах кожа будет выглядеть уставшей и
безжизненной, поэтому их лучше избегать.
Людям летней
«масти» подходят спокойные, приглушенные, неяркие тона — разные оттенки
серого, голубой, фиолетовый (от светлой сирени до насыщенной сливы) и
розовый. Из украшений — серебряные и «тускло-жемчужные» изделия.
Осенний
цветотип теплее весеннего. Если в «весне» тон задает желтизна, осень, в
основном, красная. Для девушек этого цветотипа характерен зеленый,
янтарно- или коньячно-карий цвет глаз и волосы всех оттенков рыжего —
медного, каштанового, огненного, коричневого с красноватым отливом. По
структуре волосы густые, эластичные, часто вьются. Кожа обычно бежевая,
смуглая, с веснушками, на солнце реагирует болезненно — краснеет и
воспаляется. «Осенним» девушкам не подходят холодные цвета — серый,
черный, голубой и белый. Подчеркнуть «теплоту» своей внешности им
помогут одежда и аксессуары землистых тонов и оттенков увядающей зелени:
кирпичного, коричневого, морковного, горчичного, болотисто-зеленого,
бирюзового и золотого цветов. На «осени» будут гармонично смотреться
украшения из золота, бронзы и меди.
Зима. Этот тип
внешности наиболее часто встречается в восточных странах. Носители этого
цветотипа — смуглые брюнетки или глубокие шатенки. Цвет глаз —
темно-карий. В зависимости от степени контраста цвета волос и кожи в
«зиме» выделяют два подтипа — контрастный и неконтрастный. Для
контрастной зимы характерны иссиня-черные, чаще прямые волосы, очень
светлая, с голубоватыми прожилками кожа и прозрачно-голубые либо
темно-карие глаза. Полная противоположность такому «морозному» варианту —
неконтрастная зима: темные густые, часто вьющиеся волосы с шоколадным
или медным отливом, оливково-серая кожа и карие либо зелено-карие глаза.
Зима — единственный цветотип, который не портит черно-белая гамма. От
насыщенных, ярких оттенков (оранжевого, ярко-зеленого, желтого) лучше
отказаться в пользу темно-розовых (малинового, рубинового, бордо),
чернильно-фиолетового, бирюзового и кофейного оттенков.
---------------------------------------
Красный энергетический центр.
Рекомендуемый образ жизни Почувствуйте
себя в движении! Езда на велосипеде, бег трусцой, танец — все подойдет,
если оно в радость. Работа с красным энергетическим центром
предполагает «заземление». Вылазки на природу, огородничество, и даже
просто разведение цветов в горшках дают чувство уверенности,
безопасности и стабильности — большее, чем банковский счет. Чакрасана
(«мостик») и шалабхасана или «поза саранчи» (лежа на животе,
приподнимите распрямленные ноги так высоко, как сможете — и медленно
опустите). Надо больше отдыхать, так как вы работаете в состоянии стресса и постоянного напряжения.
Гармонизация Наблюдение
за кроваво-красным, восходящим или заходящим Солнцем, сияющей алым
цветом утренней или вечерней зарёй, оживляет и гармонизирует структуры
корневой чакры. Для контакта с успокаивающими, стабилизирующими и
конструктивными силами планеты, сядьте в позиции лотоса или полулотоса
на свежей земле и осознанно вдыхайте ее запах. Объединение этих
переживаний дает оптимальное целостное воздействие на корневой центр.
Музыкотерапия До.
Музыка с монотонными, сильно выраженными ритмами. Архаичная. Танцы
древних народов помогают вступлению в контакт с силами природы. Можно
использовать естественные звуки природы (СD). Муладхаре соответствует
гласная "У". Пойте!!! Звук "у"' вызывает направленное вниз движение к
вашим корням, вводя в глубокие уровни подсознания и активизируя
первичные земные силы чакры.
Мантра ЛАМ/РАМ – избавление от страха
Активация центра Центр активизируется ярким сияющим красным цветом. Он согревает и оживляет, придает жизненную силу и отвагу. Красный с голубым оттенком поможет пропитать стремления силой духа. Физический уровень.
Красный цвет активизирует дыхательную и систему кровообращения,
обостряет зрение, повышает иммунитет, активизирует обменные процессы
организма. Кроме того, улучшает аппетит, делает человека более
работоспособным и целеустремленным.
Терапия минералами (носите
украшения, принимайте в подарок сувениры из этих камней, купите себе
талисман из соответствующего минерала) Агат. Придает
серьезность, стабильность и уравновешенность. Помогает в уравновешивании
негативных эмоций, защищает внутреннюю сущность, пробуждает уважение к
собственному телу и действует конструктивно на половые органы. Пластинки
агата с кристаллическим вкраплением дают безопасность и защиту, доверие
и облегчают принятие решений. Гематит. Дает выдержку и силу,
действует укрепляюще на тело, мобилизуя скрытые силы. Поддерживает
восстановление после болезни. Помогает в производстве крови и росте
клеток. Зелено-красный джаспис. Связан с силой первоэлементов,
и терпеливой любовью "Матери Земли". Учит бескорыстности и скромности,
укрепляет кровь, придает витальность, стабильность, терпеливость.
Очищает и трансформирует физическое тело, придавая ощущение безопасности
в естественном течении жизни, из которого можно черпать силу и покой. Гранат.
Предлагает движущую силу, силу воли, доверие к самому себе, успех. Он
дает видение скрытого, даже ясновидение. Активизирует сексуальность,
превращая ее в созидающую силу. Помогает при болезнях половых органов и
кровообращения. Красный коралл. Дает живую, текущую энергию и
силу. Действует возбуждающе, активизирующее, ускоряет производство
крови. Дает стабильность, усиливая гибкость, помогая сохранить
постоянство в потоке жизни. Рубин. Дает тепло и творческую энергию,
ведущую к очищению и изменениям. Возвращает гармоничную связь между
физической и духовной любовью, сексуальностью и духовностью.
Ароматерапия Терпкий
запах кедрового масла ассоциируется с земными силами и существом
природы. Помогает накапливать энергию, дает покой, чувство безопасности. Гвоздичное
масло помогает при освобождении скопившейся в чакре энергии.
Поддерживает готовность открыться новым свежим энергиям. С принятием его
вибрации приводит к изменениям и обновлению. Сладкие и горячие
тонизирующие запахи, такие, как роза (защищает от зависти,
восстанавливает целостность ауры), можжевельник, камфора, кокос (создают
энергетику уюта, тепла и легкости в семейных отношениях). Опиум, мускус
(дают тепло, свет, пульсацию энергетическому слою в любовных и
эротических контактах).
Виды йоги Хатха-йога: Развитие сознания посредством определенных физических упражнений и поз, в соединении с дыхательными упражнениями. Кундалини-йога: Пробуждение силы, которая проходя по позвоночнику от копчика, вверх, активизирует и оживляет все другие чакры. Гимнастика "Сурья-намаскар".
Совет Устраивайте себе один день в неделю без телефона, будильника и распорядка дня.
Рекомендации по цветотипам Красный цвет подходит женщинам всех цветотипов. Весна: оранжево-, желтовато-, огненно – красный, яркий коралл, цвет омара, светло-томатный, кирпичный. Лето: малиновый, приглушенный винно-красный, прозрачный алый, мягкий голубовато-красный. Осень: терракот, гранат Зима: яркий голубовато-красный, свежий винно-красный, бургунди, бордо, чистый красный
----------------------------
Оранжевый энергетический центр.
Рекомендуемый образ жизни Признайте
за собой право на удовольствия. Нежное и внимательное, материнское
отношение к своему телу — ключ к гармонизации центра. Будьте
снисходительны к недостаткам своего тела. Ведь оно смертно — в отличие
от вас! Оранжевый центр (свадхистана) любит воду — ванны с
ароматическими наполнителями и контрастный душ ублаготворят эту чакру. Физические упражнения:
«ножницы» (в положении лежа махи слегка приподнятыми ногами из стороны в
сторону параллельно полу), круговые движения тазом. Дышите глубоким
брюшным дыханием!
Гармонизация Свет Луны, особенно
полной, наблюдение за водой и прикосновение к ее прозрачности. Спокойное
наблюдение за прозрачными, естественными водоемами, купание, вода из
свежего источника помогут убрать эмоциональные блокады. Оптимально:
объединить созерцание Луны и контакт с водой.
Музыкотерапия Ре.
Мягкие ритмы народной и танцевальной музыки. Любая музыка, задевающая
эмоции. Чтобы успокоить и гармонизировать чакру, можно послушать пение
птиц, шум журчащей в природе воды. Гласная буква: закрытое "о". Произносится на ноте До. Гласная "о" вызывает круговое движение. В с закрытой форме «о» приближается к "у". Пробуждает глубину чувств, женские и мужские энергии достигают единения. В некоторых языках восклицание "о!" означает чувственное удивление. Умение удивляться чуду Творения оживляется звуком "о".
Мантра ВАМ
Активация центра Центр
активируется намерением стать привлекательным для противоположного
пола, следя за своими внешностью и поведением. Неординарным поведением и
одеждой, сладкой пищей, сексуальной музыкой (например джазом) Особенность: для активизации этой чакры рекомендуется вегетарианская диета
Терапия
минералами (носите украшения, принимайте в подарок сувениры из этих
камней, купите себе талисман из соответствующего минерала) Карнеол.
Карнеол связан с красотой и творческой силой Земли. Помогает жить в
настоящем моменте и поддерживает концентрацию. Возвращает удивление чуду
Творения, позволяет жизни течь, оживляет творческую силу выражения. Лунный Камень.
Открывает внешнее богатство чувств. Связан с сентиментальной,
чувствительной, мечтательной частями, помогает в их принятии и
интеграции. Ликвидирует страх перед чувствами, гармонизирует
эмоциональное равновесие. На физическом уровне поддерживает очищение заблокированных лимфатических протоков, регулирует у женщин работу гормонов.
Ароматерапия Рекомендуются
горячие, но вяжущие ароматы, такие, как ромашка (успокаивает в
стрессовых ситуациях). Пачули, амбер, гвоздика (восстанавливает силы и
ауру после болезни, операции, травмы), корица, миндаль (нормализует
работу нервной системы).
Виды йоги Тантра-йога: В
Тантре вся природа понимается как игра женских и мужских сил - Шакти и
Шивы, которые в постоянном творческом процессе создают мир явлений. С
помощью открытия всех чувств, она говорит абсолютное "да" жизни,
обостряя и увеличивая сексуальные переживания, стремясь к единению с
"космической сексуальностью".
Совет Найдите фото признанного секс-символа своего пола. Попробуйте сократить разницу между вами.
Рекомендации по цветотипам Весна: лососевый Лето: не рекомендуется Осень: светлая охра Зима: апельсиновый Ярко-оранжевый не украсит женщину в возрасте, а, наоборот, лишь подчеркнет морщинки.
Для глаз В
офтальмологии ОРАНЖЕВЫЙ ЦВЕТ используется для лечения миопии
(близорукости), атрофии зрительного нерва, дистрофии сетчатки. По мнению
большинства цветотерапевтов, это самый целебный цвет для глаз (особенно
– вид оранжевого солнца на закате).
---------------------
Желтый энергетический центр.
Рекомендуемый образ жизни Сознательное,
волевое изменение поведенческих шаблонов. Мы привыкли негативно
реагировать на определенные раздражители — скажем, пробки на дорогах. А
почему бы не сказать себе: мир таков, каков он есть, а за мою
эмоциональную реакцию несу ответственность я, и только я? Старайтесь не
делать ничего «с усилием». Когда услышите собственное кряхтение —
остановитесь, подумайте о том, что делается, а потом представьте, что
делаете то же самое легко и непринужденно, с удовольствием. Физические упражнения: подойдут любые, из тех, что усиливают мышцы живота. Например, банальные приседания или классический «лук» (дханурасана).
Гармонизация Золотой свет солнца смешивается с теплом и силой чакры солнечного сплетения. Созерцание
освещенного Солнцем зрелого поля рапса или пшеницы даст переживание
проявленной полноты в виде резонанса тепла, и полной света силы Солнца. В
середине цветка подсолнечника, в единстве движущегося колеса, вы
найдете сформированный, в виде спирали оживленный узор, а в лепестках
цветка, сияющий вовне золотистый цвет. Погружаясь в узор этой
естественной мандалы, испытаете, что во внутреннем переживаний единения
присутствует осмысленная, упорядоченная, танцующая активность и
движение, которые Сильно, радостно, и одновременно нежно, всей своей
красотой излучаются наружу.
Цветотерапия Чистая
солнечная желтизна активизирует и укрепляет функцию центра. Желтый цвет
оживляет функцию нервов и мышления, поддерживает контакт и обмен с
окружающими, противодействует чувству внутренней спутанности, дает
радость и радостное расслабление. Если вы слишком пассивны или
задумались, то яркий желтый цвет поможет активно вернуться в жизнь.
Желтый цвет поддерживает физическое пищеварение, как и «пищеварение
психическое». Желто-золотистый цвет действует успокаивающе при проблемах
и психических заболеваниях. Укрепляет душевную активность.
Музыкотерапия Ми. Активизируется огненными ритмами. Оркестровая музыка. При гиперактивности - расслабляющая музыка, ведущая в глубины себя. Гласная
буква: открытое "о". Произносится на ноте Ми. Также и здесь "о"
производит движение по кругу, направленное наружу. Это поддерживает
внешнее формирование бытия, происходящее от внутренней целостности.
Открытое "о" приближается к "а" сердечной чакры. Оно распространяет
вовне состояние целостности и радости.
Мантра РАМ
Активация центра Намерение
добиваться цели, не смотря ни на что; намерение полного самоконтроля
над собственным телом и личной силой; намерение руководить, влиять на
других людей, подчинять их; намерение учить; намерение никогда не
отступать. Кислая пища. Волевая музыка (например, гимны).
Терапия
минералами (носите украшения, принимайте в подарок сувениры из этих
камней, купите себе талисман из соответствующего минерала) Тигриный глаз.
Поддерживает внешнюю и внутреннюю способность видеть. Обостряет разум,
помогая видеть собственные ошибки и соответственно действовать. Янтарь.
Одаривает теплом и доверием. Ведет вас к радости и ясному свету.
Помогает заглянуть в себя, показывает, как можно реализоваться в жизни.
На физическом уровне янтарь очищает организм, уравновешивая
пищеварительную систему и систему желез внутренней секреции. Очищает и
укрепляет кишечник. Благородный топаз. Золотисто-желтый топаз
наполняет потоком силы и теплым светом Солнца. Дает большее осознание,
внимательность, ясность, радость, витальность. Поглощает тяжелые чувства
и темные мысли - он помогает при страхах и депрессиях. Укрепляет и
стимулирует все тело, поддерживает духовное и физическое пищеварение. Цитрин.
Хорошее настроение, тепло, витальность, безопасность и доверие.
Помогает при обработке жизненного опыта и его интеграции в личность, а
также в переносе интуитивных чувств в обычную жизнь. Притягивает
внутреннюю и внешнюю полноту, поддерживая вас в достижении ваших целей.
На уровне тела поддерживает выделение токсинов, помогая в трудностях с
пищеварением и при сахарном диабете. Лживляет кровь и работу нервной
системы.
Ароматерапия Лаванда. Масло действует
успокаивающе и расслабляюще на гиперактивную чакру. Утонченные, теплые
вибрации помогают перерабатывать застывшие эмоции, стирать их. Розмарин.
Терпкое масло особенно хорошо подходит для терапии. Действует оживляюще
и активизирует, помогает победить отягощенность, поддерживает
готовность к действиям. Бергамот. Вибрации масла несет очень много
света. Его свежий, похожий на лимонный запах, укрепляет жизненную
энергию. Дает доверие и наделяет уверенностью в себе. Также подходят
теплые запахи, такие как мята (устраняет резкие спады настроения),
туласи, лотос (улучшает взаимопонимание между родителями и детьми, между
супругами и родственниками), ваниль, мирра (позволяет обогатить свой
дух и энергетику, достичь гармоничного слияния с окружающим миром).
Виды йоги Карма - йога:
В карма-йоге люди стремятся к бескорыстным действиям, стараясь не
думать о личной выгоде и результатах действий. Таким образом, карма-йога
открывается для действий божественной воли, его собственные действия
вступают в согласие с естественными силами эволюции.
Рекомендуемый образ жизни Сердечный центр нуждается в прикосновениях. Регулярно массируйте собственное тело, делайте это с любовью. Глубокое
дыхание — делать каждый вдох и выдох как можно более полным, следить,
чтобы вдыхаемый воздух заполнял живот, легкие и поднимался вплоть до
горла. На вдохе чуть приподнимать плечи. «Балансировке» анахаты поможет
поочередное дыхание правой и левой ноздрями с задержкой на вдохе и
выдохе. Физические упражнения: Подойдут любые упражнения,
раскрывающие торс. Например, круговые махи руками. Самые известные из
них — гомукхасана и бхуджангасана (или «кобра»).
Гармонизация Спокойные
прогулки на лоне дикой, зеленой природы. Розовые цветы особенно годятся
для утонченного оживления и исцеления энергии сердечного центра.
Розоватое небо с тонкими формами туч обогащает и расширяет сердце.
Позвольте красоте и утонченности цвета и форм такого "небесного образа"
обнять вас и вознести.
Цветотерапия Зеленый цвет
растворяет обиды, помогает успокоить утомленные нервы, способствует
ритмичной работе сердца, оказывает противовоспалительное действие,
помогает переваривать пищу, справиться с хроническими заболеваниями
кишечника. Зеленая энергия полезна при любых сердечнососудистых
заболеваниях, а также незаменима в борьбе с нервными расстройствами,
нервозностью и бессонницей.
Музыкотерапия Фа. Любая
классическая музыка, Нью Эйдж, или сакральная музыка восточной и
западной традиций, пробуждает силу любви в сердечном центре, действуя
оживляюще и гармонизирующе. Сакральные и медитативные танцы. Гласная
буква "А".Произносится на ноте Ля. Символизирует присутствие сердца,
выражая восклицание "ах!". "А" содержит свободное от предубеждений
принятие всех проявлений, из которых вырастает любовь. «А» используют
младенцы, "комментируя" свои переживания.
Мантра ЯМ (НАМ)
Активация центра Общение
с домашними животными. Подходит увлечение скалолазанием, бегом по
пересеченной местности, боевыми искусствами и другими сложными видами
спорта ради того, чтобы совершенствовать контроль над своим телом.
Терапия
минералами (носите украшения, принимайте в подарок сувениры из этих
камней, купите себе талисман из соответствующего минерала) Розовый кварц.
Поддерживает мягкость, чувственность и любовь, пронизывает душу
вибрациями, которые могут излечивать сердечные раны, способность
принимать и любить себя. Делает чувствительным к красоте искусства,
оживляет фантазию и творчество. Розово-красный турмалин. Открывает сознание "радостно-дающему" аспекту любви. Особенно полезны пластинки розового турмалина с зелеными краями. Кунжут.
Утонченный розовый цвет возвышенной любви объединяется с фиолетовым
цветом. Открывает сердечную чакру для Божественной любви, придает
прямолинейность. Изумруд. Укрепляет и углубляет любовь на всех
уровнях, дает спокойствие, гармонию и согласие с силами природы,
притягивает целительную энергию Космоса на Землю, регенерирует,
омолаживает, освежает и успокаивает. Жадеит. Дарит
спокойствие, гармонию, мудрость сердца, справедливость и скромность,
расслабляет и успокаивает сердце, помогает в состояниях беспокойства и
усталости, дарит спокойные и приятные сны.
Ароматерапия Розовое
масло. Действует так гармонизирующее, успокаивает и лечит раны сердца,
пробуждая восприятие любви, красоты и гармонии. Глубокая радость и
готовность к преданности. Активизирует сердце, обостряет чувственные
удовольствия, поддерживая также их трансформацию в трансперсональную
любовь. Тонкие, шелковистые, тонизирующие ароматы, такие как герань
(успокаивает плаксивых детей, при переутомлении, усталости, резеда,
орхидея (дарует благородство мыслям и чувствам), фиалка, нероли
(подходит для медитаций, восстанавливает энергетику после утраты.
Виды йоги Бхакти-йога. Углубляет и укрепляет чувства.
Совет Чаще говори «да»!
Цветотерапия Зеленый
- цвет лугов и лесов, дает гармонию и сочувствие, настраивает,
позволяет ощущать симпатию, дает чувство покоя, действует регенерирующе
на тело, сознание и душу, дает новую энергию. Розовый: Тонкие, мягкие
вибрации цвета ликвидируют сердечные спазмы, пробуждают чувства любви и
чувственность, придавая детское состояние счастья. Кроме того, розовый
цвет пробуждает творческую активность. Физический уровень.
Зеленый повышает остроту зрения, помогает сконцентрироваться, повышает
общий тонус, настраивает на спокойный рабочий ритм. Успокаивает,
действует как болеутоляющее и гипнотизирующее действие.
Рекомендации по цветотипам Весна: майская зелень, оливковый, липовый листок Лето: сине-зеленый, зеленая бирюза, мятный Осень: темно-оливковый, осенняя хвоя Зима: бирюзово-зеленый, яркий хвойный, голубовато-зеленый ВНИМАНИЕ!
Некоторые практикующие цветотерапевты мира предупреждают о том, что
одежду ЗЕЛЕНОГО ЦВЕТА не стоит носить людям, имеющим ОПУХОЛИ (особенно –
злокачественные), т.к. этот цвет может спровоцировать их рост. /То же
предостережение – в отношении людей с желчекаменной болезнью.
--------------------
Голубой энергетический центр.
Рекомендуемый образ жизни Слух
и речь — два основных инструмента настройки этого центра. Йоги
практикуют обет молчания, чтобы очистить свои вибрации и лучше слышать
«тонкие звуки». Ненадолго погрузитесь в тишину, проведите день без
разговоров, музыки, фильмов, книг и Интернета. Запишите на диктофон свой
обыденный разговор, прослушайте запись — какие слова повторяются в
вашей речи, как часто вы перебиваете или, наоборот, теряете инициативу,
мямлите. Обратите внимание на собственные интонации — если бы вы не
знали ничего об этом человеке, каким бы вы его представили? Физические упражнения.
Круговое вращение головой, плавный подъем головы в положении лежа
(лягте на спину, расслабьтесь, плавно подымите голову — так, чтобы плечи
оставались на полу, удерживайте это положение до тех пор, пока не
почувствуете прилив энергии к шее).
Гармонизация Ясный,
прозрачный свет голубого неба без туч. Лягте, расслабившись на лоне
природы, и откройте свое существо бесконечности небесного свода. Вы
почувствуете, как ваш дух открывается, становится ясным, как все зажимы и
закрепощения постепенно исчезают. Отражение голубого неба в прозрачной
воде расширяет и освобождает чувства. Тихий шум волн несет сознанию
послание скрытых эмоций и чувств Проникновение вибрирующей энергии неба и
воды объединяют дух и чувства в дополняющую друг друга силу.
Музыкотерапия Звук в октаве «соль». Музыка и пение, богатые высоким тонами, сакральные и медитативные танцы с пением. Спокойная
музыка Нью Эйдж приносит освобождение, дает пространство и открывает
внутренний слух. Центр активизирует гласная буква "э" на ноте Си.
Переходя постепенно голосом от "а" до "и", вы приходите к точке, в
которой, в определенном моменте появляется звук "э". Также, как горло -
это канал, соединяющий голову с остальным телом, так и звук "э"
горлового центра соединяет сердце и разум: "а" и "и", направляя их силы
наружу. Произнося "э" вы заметите, что этот звук требует самого большого
усилия голоса. Тем самым, этот звук оживляет способность выражения в
вашем пятом центре.
Мантра ЛАМ (ХАМ)
Активация центра Говорите! Пойте! Рассказывайте!
Терапия
минералами (носите украшения, принимайте в подарок сувениры из этих
камней, купите себе талисман из соответствующего минерала) Аквамарин.
Он как море, в котором отражается безоблачное небо. Помогает душе стать
зеркалом бесконечности духа. Поддерживает коммуникацию с внутренним
"я", вносит свет и ясность, в наиболее скрытые уголки души. Его вибрации
дают чистоту, свободу, пространство. Под влиянием аквамарина, душа
может стать каналом безусловной любви и исцеляющей силы. Бирюза.
Объединяя цвет неба с зеленью Земли, связывает идеалы духа с первичной
витальной силой планеты. Притягивает позитивные энергии. Халцедон.
Действует позитивно на щитовидную железу, оказывает успокаивающее и
уравновешивающее воздействие на сознание, уменьшает раздражительность и
возбудимость. Открывает доступ к внутреннему вдохновению, поддерживает
самовыражение с помощью речи и письма.
Ароматерапия Шалфей.
Свежий терпкий запах посылает целительные вибрации в сферу языка.
Растворяет напряжения в центре. Слова становятся гармоничными и
энергичными, лучшим образом передавая намерения нашей души. Эвкалипт.
Освежающий запах эвкалиптового масла вносит в область центра ясность и
пространство. Открывают внутреннему вдохновению, дают импульс
творческому самовыражению. А также прохладные ароматы: гиацинт
(оживляет истонченную ауру при душевных муках, комплексе
неполноценности), полынь, жасмин (повышает коммуникабельность, обаяние,
облегчает взаимопонимание между влюбленными), розмарин, иланг-иланг,
лимон (концентрирует внимание, улучшает память, помогает достижению
успехов в работе).
Виды йоги Мантра-йога: Мантры
- это медитационные слоги, в которых отражается, с помощью
специфической формы вибрации, определенный аспект Высочайшего. В
мантра-йоге они повторяются про себя, читаются вслух или поются. При
этом вибрация мантры постепенно изменяет мышление и ощущения
упражняющего.
Совет Когда вы в последний раз смотрели на небо?
Цветотерапия Море, подводные съемки, наблюдение за водной гладью солнечным днем. Этот цвет дает спокойствие и внутреннее пространство, открывая вас вдохновению. Цвет
положительно влияет на зрение, активизирует внутриглазную жидкость,
очищает и повышает чувствительность зрительных клеток сетчатки глаза,
укрепляет периферическое зрение. Насыщение зрительной системы ГОЛУБОЙ
ЭНЕРГИЕЙ улучшает контрастность зрения. Помимо улучшения физического
зрения эта энергия поможет вам увидеть окружающих вас людей совершенно
по-новому, представит их многогранными личностями.
Рекомендуемый образ жизни Позвольте себе быть созерцательным и ленивым. Ощутите стабильность. Передайте ответственность за принятие решений кому-то еще. Синий
тип – целитель по натуре, хороший помощник и ассистент. Проявите больше
внимание к больным или пожилым в вашей семье. Заботьтесь о других.
Гармонизация Созерцание
темно-синего, усеянного звездами ночного неба стимулирует третий глаз.
Это переживание природы открывает дух бесконечной глубине непроявленного
Творения, с его бесконечно разнородными формами выражения. Оно
позволяет почувствовать тонкие силы, структуры и законы, представленные
небесными телами, космический танец в пространствах Вселенной, а также
силы, действующие на Земле под поверхностью внешних форм нашей жизни.
Музыкотерапия Все
звуки, которые успокаивают ваш дух, открывают его, и вызывают образы
или ощущения космических пространств, служат оживлению и гармонизации
шестого центра. Вы сможете найти подходящие сочинения не только среди
музыки Нью Эйдж, но также и классической западной и восточной музыки,
например Бах, может действовать таким же образом. Шестой (синий)
центр активизирует гласная "и", произносимая на ноте До. "И" инициирует
движение, обращенное вверх. Она представляет силу вдохновения, ведущую
вас к новому познанию.
Мантра КШАМ
Активация центра Две
высшие чакры — вишудха и сахасрара — не связаны с физическими
элементами и не нуждаются в регулировке с помощью физических упражнений.
Инструмент работы с ними — внимание, мысль. Главный инструмент
регулировки «третьего глаза» — визуализация. Попробуйте с закрытыми
глазами «восстановить» расположение предметов в комнате или — в деталях —
весь свой путь из дома на работу. Упражнения: Самая эффективная техника настройки синего центра — медитация с фокусировкой на точке третьего глаза.
Терапия
минералами (носите украшения, принимайте в подарок сувениры из этих
камней, купите себе талисман из соответствующего минерала) Лазурит.
В темно-синем цвете лазурита рассеяны частички окрашенного золотом
пирита, напоминающие звезды на ночном небе. Дает возможность душе
пережить чувство безопасности в Космосе и открывает ее бесконечности
жизни во Вселенной. Направляет душу внутрь, укрепляет ее силу, помогая
познать высшие законы. Поддерживая интуицию и взгляд внутрь себя, он
позволяет распознать срытый смысл и активные под поверхностью вещей
силы, дающие возможность такого восприятия. Кроме того, он дает глубокую
радость, вызванную чудом жизни. Сапфир. Цвета голубого
индиго. Ясный прозрачный сапфир открывает дух космическому знанию и
вечным истинам. Его вибрации дают очищение, изменение и обновление души и
сознания. Он является мостом между конечным и бесконечным, наполняя
сознание потоком Божественной любви и познания. Он дает также ищущей
душе ясность на духовном пути. Содалит. Темно-синий содалит
просветляет сознание и делает его способным к глубокому мышлению. Его
спокойное излучение придает холоднокровие и укрепляет нервы. Содалит
помогает устранять старые стереотипы мышления. Дает доверие и силу
защищать собственную точку зрения, а также способность реализовать
собственные идеи и опыт в обычной жизни.
Ароматерапия Мята:
Освежающий запах растворяет блокады в области третьего глаза и помогает
в ликвидации старых, зауженных структур мышления. Дает нашему духу
ясность, жизненную силу и активизирует концентрацию. Жасмин:
Посредством тонкого цветочного запаха жасмина наше сознание открывается
образам и интуициям, несущим в себе глубокие истины. Его вибрации
обостряют восприятие и связывают энергию третьего глаза с энергиями
сердечной чакры.
Виды йоги Джнана-йога: Это путь познания, основанный на развитии способности различения реального и нереального, вечного и проходящего. ДВ своей медитации он обращается при помощи своей силы различения к лишенному каких - либо качеств Абсолюту. Янтра-йога:
Янтры - это образные представления, построенные из геометрических форм,
символизирующие Божественное бытие, а также Божественные силы и
аспекты.
Совет Некоторые цветотерапевты советуют во время "работы” с СИНЕЙ ЭНЕРГИЕЙ есть сладкое, чтобы получить максимальную пользу.
Цветотерапия Прозрачный,
голубой индиго открывает и очищает шестой центр. Одаривает дух
внутренним спокойствием, ясностью и глубиной. Кроме того, укрепляет и
исцеляет органы чувств, открывая их тонким уровням восприятия.
Рекомендации по цветотипам Весна: теплая синева весеннего неба Лето: приглушенный, слегка туманный холодный синий Осень: теплый сине-зеленый Зима: яркий насыщенный синий, индиго
-----------------------
Фиолетовый энергетический центр.
Рекомендуемый образ жизни Почувствуйте
себя младенцем. Представьте состояние глубокого сна без сновидений.
Вашего «я» уже нет или еще нет — оно растворилось в потоках света, в
белой пустоте. Вы стали (и всегда были!) звуками музыки, существовавшей
еще до того, как появились первые музыканты и слушатели.
Гармонизация Медитация,
следя за ритмами вдохов и выдохов, созерцая пламя свечи или мандалу.
Можно просто наблюдать за течением мыслей, не вовлекаясь эмоционально.
Или повторять про себя мантру и фокусироваться на ощущаемых при этом
вибрациях. Суть техник в том, что они фокусируют ум на одной вещи,
останавливают хаотическое течение мыслей и растворяют эго в Едином.
Безграничная даль, близость неба и отдаленность от событий вашей личной
жизни, которые вы сможете пережить на одинокой вершине высокой горы,
лучше всего годятся для того, чтобы способствовать открытию седьмой
чакры.
Музыкотерапия Центру соответствует нота «си».
Музыкальная форма: Музыка для теменной чакры - тишина. В тишине тела
наше существо в высшей степени восприимчиво и готово принять
Божественный звук, звучащий во всем Творении и представляющий силу любви
и гармонии во всех проявленных формах. Любая музыка, ведущая и
подготавливающая вас к тишине, соответствует теменной чакре. Гласная
буква: Теменную чакру открывает звук "м", считающийся в Индии гласной.
Он произносится на ноте Си. Этот звук как бы вездесущ, без границ и без
структуры. Он представляет нераздельное единство, чистое,
несформированное и неограниченное сознание, в котором скрыты все формы.
Мантра ОМ
Активация центра Созерцание и медитация, ощущение энергетических потоков.
Терапия
минералами (носите украшения, принимайте в подарок сувениры из этих
камней, купите себе талисман из соответствующего минерала) Аметист:
Красный огонь активности и голубой свет чувствительности, тишины и
пространства, объединяются в аметисте в определенную новую силу. Он дает
спокойствие, в котором исчезают страхи и дисгармония, приносит доверие и
преданность Вселенной. Он направляет дух к бесконечности, поддерживает
медитацию и вдохновение. Горный хрусталь: Горный хрусталь
приносит человеку целостность, которая гармонично объединяет в себе
многоцветное разнообразие жизни. Он вносит прозрачность и свет в
сознание, и душу, поддерживая духовное познание. Он помогает душе
объединится с Вселенской душой. Кроме того, уничтожает блокады и
напряжения, давая защиту и новую энергию.
Ароматерапия Фимиам
(ладан): Не случайно масло, получаемое из этого дерева, является
классическим ароматическим средством в религиозных обрядах. Его запах
окрыляет душу и сознание, очищая также атмосферу. Он позволяет забыть об
обыденности, углубляет веру и возносит душу на уровень, где она может
стать сосудом Божественного Света. Лотос: Цветок лотоса на Востоке
является символом красоты и совершенства духа. Подобно лотосу живет в
мире совершенный человек. Его настоящее существо не прикасается к миру,
оставаясь однако единенным с Богом. Лотос излучает свет и гармонию,
увеличивая любовь, радость и познание мира. Все эти послания несет в
себе запах лотоса. Он приводит чувствительную и подготовленную душу на
путь вселенской гармонии.
Виды йоги Медитативные
Совет Стремление к совершенству бесконечно
Цветотерапия Фиолетовый и белый цвета открывают и расширяют теменную чакру. Фиолетовый
цвет трансформирует сознание и душу, открывая их духовным измерениям,
ликвидирует ограничения и может привести вас к переживанию космического
единства. Белый цвет содержит в себе спектр всех цветов. Он
интегрирует различные уровни жизни, объединяя их в высшее единство и
открывает душу Божественному свету, познанию и исцелению.
Рекомендации по цветотипам Фиолетовый цвет универсален для всех цветотипов.
